Poradenství

Duševní pohoda

Psychické potíže, jako jsou úzkosti, deprese, stres nebo syndrom vyhoření, mohou narušit kvalitu života. Terapie nabízí bezpečné prostředí, kde můžete otevřeně sdílet své obavy a emoce. Cílem je porozumět příčinám problémů, zvládnout negativní myšlenky a budovat zdravější přístup k sobě i okolí. Terapie může zahrnovat relaxační techniky, posílení sebevědomí nebo hledání rovnováhy mezi prací a osobním životem. Nejste na to sami – terapie vám pomůže najít klid, stabilitu a radost ze života.

Zvládání závislostí

Závislost je složitý problém, který může zasahovat různé oblasti života – od návykových látek, jako je alkohol či drogy, až po chování, jako je gambling nebo nadměrné používání internetu. Terapie pomáhá porozumět příčinám závislosti a najít způsoby, jak ji překonat. Společně prozkoumáme spouštěče škodlivého chování a zaměříme se na budování zdravých návyků. Terapie také posiluje sebedůvěru a učí zvládat stres a frustraci bez návratu k závislostem. S terapií získáte nástroje, podporu a kontrolu nad svým životem.

Intimní vztahy

Intimní problémy mohou zahrnovat obtíže ve vztazích, komunikaci, sexualitě nebo sebedůvěře. Terapie pomáhá jednotlivcům i párům pochopit příčiny těchto potíží a najít zdravé způsoby, jak je překonat. Zaměřuji se na otevřenou komunikaci, obnovu důvěry a řešení konfliktů, které brání zdravému vztahu. Terapie také podporuje zlepšení intimního života, řešení sexuálních dysfunkcí a překonání negativních přesvědčení. Hlubší emocionální bloky, jako je trauma či nízké sebevědomí, lze překonat pomocí nástrojů, které terapie nabízí. Terapie vám pomůže vytvořit prostor pro zdravější a naplněnější vztahy.

Rodinné vztahy

Rozpad rodiny je náročný proces, který často přináší emocionální vyčerpání, konflikty a ztrátu stability. Terapie nabízí bezpečné prostředí, kde se rodina i jednotlivci mohou naučit zvládat tyto změny a obnovit zdravou komunikaci. Zaměřuji se na porozumění dopadům rozvodu či krize na všechny členy rodiny, podporu při řešení nevyřešených problémů a budování pozitivních vztahů. Terapie také pomáhá zvládat pocity zklamání a smutku, ať už jde o rodiče nebo děti, a vytváří prostor pro otevřenou komunikaci a obnovu stability